Às vezes paira sobre nós uma nuvem de “baixo astral”, sabe aquela tristeza quem vem sem motivo e nos faz sentir angustiados, ansiosos, amedrontados e com o pensamento de nada dá ou dará certo?Quando isto acontece passamos a enxergar somente os problemas e trancamos a nossa mente para qualquer possibilidade de solução.O que fazer nesses momentos?
Que tal fazer um reset!!! Bem, quando temos uma máquina, ou um aparelho eletrônicos, e ele começa a apresentar vários erros, sem que tenhamos feito comandos errados, ele esta precisando de um “reset”.*Reset é uma palavra da língua inglesa que quer dizer recomposição, mas também um termo usado em informática significa; restaurar, reinicializar, retornar o sistema ao seu estado inicial, para permitir que um programa ou processo seja reinicializado.Esta solução seria mais fácil de ser realizada, se nós possuíssemos um botão de liga e desliga, todavia a nossa estrutura é muito mais complexa. Cabe a nós, encontramos uma maneira de realizar o nosso reset ai vão algumas sugestões bem interessantes:
-Ir a um lugar com muito verde (parques, Ibirapuera, Horto Florestal), caminhar, deitar na grama sem medo de ser feliz, respirar o ar puro, passear com o cachorro ou com as crianças, recordar coisas boas e mentalizar coisas positivas.-Ouvir músicas que remetem a boas lembranças, como a infância, casamento, um caso amoroso etc. 
-Sair com os amigos, bater um papo gostoso e contar piada.-Ver o mar, caminhar descalço na areia.-Parar e admirar o nascer ou o por do sol.-Ler poemas e refletir sobre eles.-Escrever.Depois disso conseguimos repor as energias e os resultados são surpreendentes, alguns problemas até desaparecem!
-Parar e admirar o nascer ou o por do sol.-Ler poemas e refletir sobre eles.-Escrever.Depois disso conseguimos repor as energias e os resultados são surpreendentes, alguns problemas até desaparecem!
Dê a sua sugestão de “reset mental”.Como você faz para reinicializar o seu cérebro?
Dê a sua sugestão de “reset mental”.Como você faz para reinicializar o seu cérebro?
Email: hb.artescrita@hotmail.com
DICA BIKE PESQUISA!ACESSE NOSSO LINK ABAIXO E CONHEÇA
O TV BIKE PESQUISA! http://tvbikepesquisa.blogspot.com/
0 comentários:
Postar um comentário